Das Zirkeltraining bietet ein umfassendes und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Neben Cardio-Elementen spielen auch Muskelaufbau und Beweglichkeit eine Rolle. Nach einem gemeinsamen Aufwärmen geht es für 1-2 Runden über mehrere Stationen, bevor am Ende ein Cool-Down bzw. Übungen für die Rückenmuskulatur anstehen.
Termin (in der Regel):Donnerstags um 19 Uhr in der kleinen Gymnastikhalle des Gymnasiums.
Die Laufgruppe der Betriebssportgemeinschaft hat sich insbesondere zusammengefunden, wenn der Bernd-Meyer-Staffelmarathon oder der Firmenlauf in Hildesheim auf dem Programm standen. Hier haben wir recht erfolgreich an den bisherigen Rennen teilgenommen. Aufgrund der zuletzt reduzierten Läufe gab es leider weniger Möglichkeiten, zusammen zu laufen.
Termin (in der Regel):Findet zurzeit nicht statt.
Wenn nicht gerade eine weltweite Pandemie vorherrscht, nehmen wir von der Betriebssportgemeinschaft gerne neue Herausforderungen an. Sehr unterhaltsam war bspw. der Besuch der Klettersparte des TSV Föhrste. Aber auch gemeinsame Grillabende und Weihnachtsfeiern gehören mit dazu.
Termin (in der Regel):Werden hier gesondert veröffentlicht.
Die Kosten betragen pro Jahr 13 € und werden einmal jährlich per SEPA-Lastschrift vom Konto des Mitgliedes abgebucht. Bei einer unterjährigen Anmeldung wird der Mitgliedsbeitrag anteilig berechnet.
Über den folgenden Link kann das Anmelde-Formular heruntergeladen werden. Neben den persönlichen Daten sind unbedingt die Bankverbindung anzugeben, da die Beiträge einmal jährlich gesammelt abgebucht werden.
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